Como esta semana celebramos el “Día del Libro”, y yo soy una amante de los libros, quisiera que exploremos los beneficios de la lectura.
Leer además de que nos desconecta y nos hace descubrir nuevos lugares o puntos de vista distintos, nos entretiene y relaja.
A lo largo de los años, se han hecho varios estudios relacionados a la lectura, y algunos han confirmado que la lectura es una actividad que reduce el estrés, y que puede reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Se ha demostrado que mejora la memoria de las personas, aumenta el poder cerebral e incluso mejora las habilidades de empatía, ya que como algunos sabemos, al leer ficción o novela histórica, hemos realmente vivido lo que nos cuenta el libro.
Así que les dejo algunos de los principales beneficios de leer:
- Aumenta la conectividad cerebral:
Investigadores del Centro de Neurología de la Universidad de Emory, han descubierto que leer puede provocar cambios en el cerebro. Debido a que, el área asociada con la recepción del lenguaje intensifica su trabajo y permite que esta área del cerebro continúe más activo durante varios días después de la lectura.
- Pone a los lectores en los zapatos de los personajes:
Lo que les mencionaba de la empatía, según el mismo estudio de la Universidad de Emory, la lectura también aumenta la actividad en el surco central del cerebro. Cuando leemos, las neuronas en esta área del cerebro se activan para crear una sensación de no solo leer sobre la acción del libro, sino experimentar las sensaciones que describe.
- Aumenta la capacidad de memoria:
La lectura implica varias funciones cerebrales, que incluyen procesos visuales y auditivos. De acuerdo con la investigación de Haskins Laboratories para la Ciencia de la Palabra Hablada y Escrita; la lectura, a diferencia de mirar o escuchar los medios, le da al cerebro más tiempo para detener, pensar, procesar e imaginar la narración. Este aumento de la actividad mental ayuda a mantener su memoria aguda en la forma en que el levantamiento de pesas mantiene los músculos tonificados.
Buenísimo, todo lo que nos da la lectura ¿verdad?, ¿qué libro vas a empezar a leer esta semana?
“De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Sólo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria”. Jorge Luis Borges
